Что значит Bootcamp
Название Bootcamp используют для интенсивного группового формата с чередованием разных видов нагрузки. В программе REBOOT сочетаются кардио на дорожках Technogym Skillrun и силовые или функциональные упражнения.
В каталоге есть занятия с акцентом на всё тело, ноги, руки и пресс. Содержание зависит от выбранной тренировки — его можно посмотреть в карточке направления.
Как проходит занятие в REBOOT
Занятия в каталоге буткемпа рассчитаны на 50 минут. Тренер показывает упражнения и помогает выбрать подходящий вариант нагрузки. Формат групповой: участники проходят тренировку одновременно, следуя плану занятия.
Если вы впервые выбираете конкретную программу, откройте её описание и расписание: там указаны содержание и доступные места проведения.
Что узнать перед первым визитом
- Посмотрите описание конкретного занятия — программы отличаются акцентом и упражнениями.
- Проверьте расписание, студию и время проведения.
- Если есть вопросы по уровню нагрузки или участию, обсудите их с тренером до начала занятия.
Частые вопросы о буткемпе
Сколько длится буткемп в REBOOT?
Указанные в каталоге буткемп-занятия длятся 50 минут. Проверьте карточку выбранной тренировки перед записью.
Какие упражнения входят в тренировку?
В формате чередуются кардио на дорожке и силовые или функциональные упражнения. Точный план зависит от выбранного направления.