Буткемп
БУТКЕМП: ВСЕ ТЕЛО
Основная нагрузкаВспомогательные
О направлении
БУТКЕМП: ВСЕ ТЕЛО — тренировка на все основные группы мышц за одно занятие. Сочетает кардио на дорожках Skillrun и силовую работу в зоне floor, комбинируя нагрузку для укрепления тела и выносливости. Подходит для любого уровня.
Что развивает
Сила, выносливость и тонус всего тела.
Как проходит
- 50 минут в группе с тренером
- Разминка мышц и суставов
- Основной блок: кардио на дорожках + сила на все группы
- Силовой и функциональный тренинг
- Заключительная растяжка
50 минут
4 студии
Где проходит