Восстановление и растяжка
РЕФОРМЕР
О направлении
РЕФОРМЕР — пилатес на специальных тренажёрах, который сочетает силу, гибкость и контроль. Прорабатываете глубокие мышцы без нагрузки на позвоночник и суставы.
Что развивает
Гибкость, осанка и глубокие мышцы, бережно к суставам.
Как проходит
- 50 минут в группе
- Работа на тренажёре-реформере
- Носки с нескользящей подошвой + обувь до зала
50 минут
1 студия
Носки с противоскользящей подошвой (нужна обувь, чтобы дойти до зала).
Где проходит