Буткемп
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО
Основная нагрузкаВспомогательные
О направлении
БУТКЕМП: СУПЕРТЕЛО — тренировка на верхнюю часть тела и кор. Кардио на дорожке добавляет нагрузку на ноги, а в силовом блоке прорабатываете пресс, спину и дельты с оборудованием и весом тела.
Что развивает
Сильная спина, грудь и рельефный пресс.
Как проходит
- 50 минут в группе с тренером
- Разминка
- Основной блок — верх тела: пресс, спина, дельты
- Заминка и растяжка
50 минут
4 студии
Где проходит